逆齡族活力的祕密<七大面向>

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      1 青春活力：中西醫實用方法，做好體內調養，讓青春活力從裡散發。
　　2 健美身材：逆齡族如何維持身材不發福？祕訣分享，隨時隨地都能瘦。
　　3 年輕外表：逆齡族不能只有不老精神，外表也要光芒煥發。白髮、皺紋、老花眼等常見問題一次解決。
　　4 飲食美味：只要吃對，食物也能讓人變年輕。教你如何吃得營養健康，遠離壞食物。
　　5 運動強身：運動好難？逆齡族輕運動處方，讓你簡單動起來。
　　6 筋絡骨骼：這裡酸那裡痛怎麼辦？全方位防堵五十肩、骨質疏鬆、背痛、關節炎等文明病。
　　7 好睡好福氣：一覺到天亮的關鍵是什麼？睡眠引起的健康問題，你不能不知。